O melhor remédio para pés inchados está na sua geladeira
Redação 28 de novembro de 2021 0
O inchaço dos pés é um sintoma comum
A inchação dos pés é um sintoma muito comum que afeta, principalmente os adultos, as pessoas maiores, aquelas que sofrem de sobrepeso e mulheres grávidas.
É comum acontecer depois de ficar muito tempo de pé, realizar longas caminhadas ou utilizar roupas muito apertadas.
Embora seja um mal passageiro, algumas pessoas têm este problema frequentemente e, às vezes, acompanhado de uma sensação de dor, formigamento e endurecimento dos pés e tornozelos.
Se a inchação é muito frequente
No caso de inchação frequente, acompanhada da sensação de formigamento, dores é preciso tomar cuidado e verificar a causa do problema que pode ser renal ou até circulatório.
Muitas vezes a falta de controle e tratamento destes problemas, pode acarretar problemas de saúde maiores e mais difíceis de tratar.
Felizmente, existem vários remédios naturais aos quais podemos ter acesso com facilidade para evitar complicações e nos sentirmos bem rapidamente.
A vantagem destes remédios caseiro, é que podemos prepará-los com ingredientes que podemos encontrar facilmente em nossas cozinhas e são muito econômicos e eficazes.
Um incrível remédio natural
Existem muitos remédios naturais contra a inflamação dos pés e das pernas, porém neste caso vamos utilizar a salsa.
A salsa é uma erva diurética que se utiliza desde a antiguidade por suas aplicações culinárias e medicinais.
Esta planta se caracteriza por ter um grande teor de nutrientes essenciais, além de contar com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias.
Possui grandes quantidades de vitamina A, B e C. Também é uma fonte excelente de minerais como o potássio, cálcio e magnésio.
É também rica em fibras, antioxidantes, proteínas e pequena quantidade de gordura com apenas 36 calorias por 100 gramas.
Por todas estas razões, somadas ao seu alto teor de água, é a razão pela qual seu uso para cuidar de nossa saúde, para perder ou equilibrar nosso peso e nos mantermos radiantes e belas.
Como a salsa ajuda a combater o inchaço dos pés?
A razão pela qual se recomenda o uso da salsa para aliviar a inflamação dos pés e tornozelos é porque ela estimula a função renal e favorece o equilíbrio dos líquidos retido nos tecidos.
Por ser um alimento desintoxicante, pode ajudar a eliminar o excesso de toxinas e as substâncias que alteram os processos inflamatórios do corpo.
Graças a isto restabelece a circulação sanguínea e reduz moléstias como a hipertensão, a dor e o cansaço.
Como se prepara?
Como a salsa é uma planta aromática, muitos a utilizam apenas em pratos como sopas, saladas e outras preparações, como aromatizante.
Porém, para aproveitar cada um de seus princípios ativos, o ideal é prepará-la como infusão.
Ingredientes:
- 3 galhos de salsa
- 2 xícaras de água (400 ml)
Preparação:
- Procure conseguir galhos de salsa completos, isto é, que incluam a parte verde e sua raiz.
- Coloque-os numa tigela com água e vinagre para desinfetá-los.
- Retire e coloque depois no liquidificador e bata até conseguir um purê.
- Coloque a água a ferver e, quando atingir a ebulição, coloque o purê de salsa.
- Deixe em repouso até o dia seguinte, passe por um coador e sirva.
- Esta quantidade pode ser tomada em duas ou três vezes.
Como a consumimos?
O tratamento deve durar dois dias seguidos, depois se descansa três dias e se repete.
A primeira dose se ingere em jejum e as outras durante o dia.
Não se deve consumir em excesso porque pode ser contraproducente.
No dia seguinte do início do tratamento já se notara uma diminuição da inflamação das pernas e pés.
Advertências
Embora as propriedades desta planta sejam benéficas para a saúde dos rins, seu consumo é desaconselhado em casos de pedras e cálculos renais.
Isto se deve à presença de ácido oxilálico, um componente que está relacionado com sua formação. também é desaconselhado para pacientes com insuficiência renal e problemas associados.
Em caso de gravidez, deve-se consultar o médico antes de tomar a infusão.
Para conseguir excelentes resultados com este remédio aconselhamos complementar seu consumo com a prática de exercícios para as pernas e ingerir muita água (2 litros por dia).
Ambos fatores contribuem para melhorar a circulação para reverter e prevenir novos episódios desta condição.
Outro hábito útil que pode servir como calmante é elevar as pernas durante uns minutos depois de terminar as tarefas do da.
Com esta prática se facilita o retorno do sangue até o coração para que não fique acumulado na parte inferior.
Se depois de tudo isto a inchação persistir… procure um médico!
