Suco de amora: prepare bebida antioxidante que ajuda a emagrecer

Estamos na época da amora. A frutinha tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes e pode ser utilizada como ingrediente para um delicioso suco que combate o envelhecimento precoce.

O suco de amora ajuda a livrar a pele, o cabelo e as unhas de toxinas que, ao longo do tempo, provocam um aspecto mais envelhecido.

Além do suco, também é possível consumir a fruta na sua forma natural, seja em sobremesas ou como parte de saladas.

A amora é uma fruta com poucas calorias e o suco pode ser incluído em dietas de emagrecimento. Cada copo tem cerca de 50 calorias.

O suco pode ser bebido até 3 vezes por dia, no entanto, um copo por dia já é suficiente para garantir os benefícios da fruta.

Ingredientes
150 gramas de amoras;
400 ml de água.

Modo de preparo
Comece por lavar bem as amoras e depois coloque-as no liquidificador, juntamente com água. Após bater bem, adoce ao seu gosto utilizando mel, por exemplo.