Saiba quando se preocupar com a saúde da sua memória

Por Tainá Ferreira e Claudia Meireles

Perder a linha de pensamento durante uma conversa, esquecer um objeto que tinha acabado de colocar em algum local ou não lembrar onde estão os óculos que estavam em suas mãos. Quem nunca passou por um momento de perda de memória? Mas, você já se perguntou se esses esquecimentos podem ser lapsos normais ou se indicam sinais precoces de demência?

“O cérebro é como qualquer outra parte do corpo e, com o tempo, pode não funcionar tão bem. As regiões envolvidas com a memória – como o hipocampo e o córtex pré-frontal – podem encolher, o que torna mais difícil realizar multitarefas, manter o foco e reter informações”, diz Ana Trueba Yepez, psicóloga da Divisão de Psiquiatria Geriátrica do Hospital McLean, afiliado a Harvard.

À Harvard Health Publishing, ela acrescentou que esses tipos de falhas não são sinais de alerta automáticos para demência. “Esses episódios podem ser alarmantes, mas na maioria das vezes não são motivo de preocupação”, disse.

Quando os esquecimentos se tornam mais frequentes ou graves e surgem novos problemas cognitivos, esses, sim, podem sinalizar um problema.

Por exemplo, se durante conversas, o indivíduo tem dificuldades de acompanhar, começa a discutir do nada algo não relacionado ao assunto; ou os lapsos começam a interferir na vida diária, como esquecer consultas agendadas, esquecer de pagar contas, deixar de tomar medicamentos regulares, dificuldade em tomar decisões e esquecer a higiene regular, é hora de procurar ajuda.

“Muitas vezes, as pessoas não percebem que os problemas de memória pioraram. Se você suspeitar de alguma alteração, por mais inocente que seja, o melhor é pedir a familiares ou amigos que procurem e apontem alterações em sua memória”, aconselhou Yepez, alertando para os sinais de demência.

Uso de álcool, medicamentos e problemas mentais (como depressão e ansiedade) são fatores que podem afetar as lembranças. “Muitas vezes, esses infortúnios aparecem de outras formas além dos problemas de memória, como comer mais alimentos não saudáveis, mostrar menos interesse nas atividades favoritas e não manter a higiene e a aparência pessoal”, finalizou.