Jet lag social: entenda o efeito de dormir tarde e acordar cedo
por Agência Einstein Dormir tarde, ter dificuldade para acordar cedo e tentar compensar o cansaço...
sono
Por que o sono fica mais superficial à medida que envelhecemos, e como isso afeta a saúde
por The Conversation Com o passar dos anos, é normal perceber que nosso sono muda. Dormimos menos...
Sono do bebê: 5 mitos que causam estresse desnecessário aos pais
por BBC Poucos aspectos do desenvolvimento infantil são tão repletos de desinformação quanto o sono dos bebês. Este tema é...
Saiba por que as mulheres precisam dormir mais do que os homens
por DW O sono é uma necessidade humana universal, mas fatores biológicos e sociais moldam a forma...
Anvisa aprova no Brasil novo medicamento para insônia que reduz risco de dependência
A Anvisa aprovou um novo medicamento para o tratamento da insônia no Brasil: o lemborexante, comercializado como Dayvigo pela...
Cinco dicas de longevidade comprovadas pela ciência e que não custam uma fortuna
Clínicas de saúde particulares que oferecem sequenciamento genômico e exames de corpo inteiro. Academias, altas anuidades. Trocas...
Uma noite de sono ininterrupta é mito: por que dormir bem vai além de passar 8 horas sem despertar?
Por Amy Reynolds, Claire Dunbar, Gorica Micic, Hannah Scott, Nicole Lovato* O que você imagina...
Dormir pouco ou dormir muito? Ambos fazem mal para memória
Como já diziam nossas avós, nada como uma boa noite de sono. Mas o que é dormir...
Por que cada vez mais casais estão dormindo separados
por Fernanda Paúl, da BBC Tudo começou após a pandemia de covid-19. O ronco tornou-se insuportável e...
Dormir pouco pode acabar com todos os benefícios de suas atividades físicas; entenda o motivo
Por Sandee LaMotte, da CNN Uma das maneiras mais importantes de manter seu corpo saudável...
“Divórcio do sono”: dormir separado pode melhorar a relação do casal? Entenda
Por Bárbara Carvalho Dormir em quartos separados pode mais saudável para as relações de casais?...
Pessoas que dormem tarde morrem mais cedo, mostra estudo
Pessoas que dormem tarde têm mais probabilidade de morrer mais cedo, segundo um estudo da Finlândia que...
Maneira adequada de dormir pode acrescentar 5 anos de vida; entenda
Por Sandee LaMotte Quer viver mais? Então, priorize o sono em sua vida: seguir cinco...
Qualidade do sono é mais importante que horas dormidas, diz estudo
Por Ana Gadelha Já é conhecimento consolidado: dormir bem durante a noite é essencial não...
Pilotos de avião dormem durante voo e deixam de pousar em aeroporto da Etiópia
Um Boieng 737 da Ethiopian Airlines não desceu na pista de pouso e passou a...
Dormir mal pode fazer achar as outras pessoas feias, diz estudo
Um estudo realizado por pesquisadores suecos da Universidade de Uppsala apontou que a privação do...
Xô, insônia: dieta para melhorar a qualidade do sono
Dados da Associação Brasileira do Sono (ABSono) indicam que mais de 70 milhões de brasileiros...
Como Coreia do Sul se tornou um dos países com mais insones do mundo
Ji-Eun começou a ter dificuldade para dormir quando sua jornada de trabalho ficou tão exaustiva...
Beber ajuda a dormir melhor? Veja cinco mitos e verdades sobre o sono
Por Juliana Contaifer Segundo o Instituto do Sono, 66,8% dos brasileiros tiveram dificuldade para dormir...
Por que os adolescentes precisam dormir tanto?
Por Lisa L. Lewis Já sabemos que esta pandemia tem sido horrível para os adolescentes...
Para um sono repousante: evite estes 5 alimentos à noite
Por Mélanie Moreira Álcool Embora beber álcool antes de ir para a cama possa ajudá-lo...
Seis refeições ao dia, períodos de sono e malhação: os segredos de CR7
Além da habilidade fora do comum, o camisa 7 tem cuidados especiais para se manter em alta