Saiba por que as mulheres precisam dormir mais do que os homens
por DW O sono é uma necessidade humana universal, mas fatores biológicos e sociais moldam a forma...
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Uma noite de sono ininterrupta é mito: por que dormir bem vai além de passar 8 horas sem despertar?
Por Amy Reynolds, Claire Dunbar, Gorica Micic, Hannah Scott, Nicole Lovato* O que você imagina...
Dormir pouco ou dormir muito? Ambos fazem mal para memória
Como já diziam nossas avós, nada como uma boa noite de sono. Mas o que é dormir...
Homem é assassinado enquanto dormia, em João Pessoa
Um homem de 28 anos foi assassinado enquanto dormia em casa, no início da tarde...
Maneira adequada de dormir pode acrescentar 5 anos de vida; entenda
Por Sandee LaMotte Quer viver mais? Então, priorize o sono em sua vida: seguir cinco...
Qualidade do sono é mais importante que horas dormidas, diz estudo
Por Ana Gadelha Já é conhecimento consolidado: dormir bem durante a noite é essencial não...
Acordou cansado? Conheça 6 hábitos que estão prejudicando o seu sono
Por Thiago Guimarães Você já teve aquela sensação de dormir e acordar ainda mais cansado?...
Associação lista sono de qualidade como requisito para ter boa saúde
A Associação Americana do Coração decidiu incluir, em sua lista de marcadores para manter a...
Xô, insônia: dieta para melhorar a qualidade do sono
Dados da Associação Brasileira do Sono (ABSono) indicam que mais de 70 milhões de brasileiros...
Sonhos: como funcionam e qual sua importância
Sonhos são imagens ou pensamentos que as pessoas têm enquanto estão dormindo. Não é nada...
4-7-8: veja como funciona a técnica de respiração que faz adormecer
Talvez você já deve ter ouvido falar em uma técnica de respiração chamada 4-7-8 que...
Beber ajuda a dormir melhor? Veja cinco mitos e verdades sobre o sono
Por Juliana Contaifer Segundo o Instituto do Sono, 66,8% dos brasileiros tiveram dificuldade para dormir...
Por que os adolescentes precisam dormir tanto?
Por Lisa L. Lewis Já sabemos que esta pandemia tem sido horrível para os adolescentes...