O que acontece no seu corpo quando você toma creatina sem treinar
por Thaiz Brito* A creatina é o suplemento do momento. Para quem não conhece, trata-se da junção dos aminoácidos glicina, metionina...
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O emagrecimento depende essencialmente do déficit calórico: é necessário gastar mais calorias do que se ingere. No entanto, a conta...
Você já pensou em malhar nu? A prática, apesar de nada usual, é feita pelos influenciadores Bella Mantovani e Vagner O Fera....
O ator Hafthor Bjornsson, que ficou conhecido pelo seu papel como “A Montanha” em Game Of Thrones, revelou como ele...
por Marina Ferreira e Claudia Meireles Enquanto o suor escorria pela testa após correr na esteira da academia, já passou pela...
por Guilherme Gama Quando nunca treinamos, é difícil começar. Mas quando retornamos à academia após um tempo parado, a sensação...
por Rebeca Oliveira A atriz Deborah Secco completou 44 anos no domingo (26/11) e revelou, em entrevista ao jornal Extra, que...
por Rafael A. Casuso* O estilo de vida atual nos levou a eliminar atividades físicas que habitualmente nossos avós faziam, como trabalhar...
por João Vítor Reis A busca pelo ganho de massa muscular é um dos objetivos mais comuns entre frequentadores de academia. A hipertrofia...
por João Vítor Reis O ganho de massa muscular, também chamado de hipertrofia muscular, exige uma combinação de exercícios, descanso e alimentação....
por Gabriela Francisco e Rebeca Oliveira Engana-se quem acha que manter o corpo escultural de Gracyanne Barbosa exige, apenas, um treino pesado na...
por Rafael Farias Teixeira Com 60 anos, Nilvan Guerino Marino viralizou com sua aparência mais jovem ao fazer um vídeo...
Por Gabriele Koga* Regilânio da Silva Inácio, de 42 anos, relatou ao site CNN ter recuperado parcialmente a sensibilidade em...
Por Mateus Salomão Uma imagem de exame de raio-x mostra a lesão na coluna do homem atingido por um aparelho de...
Por Bethânia Nunes Quantas vezes por semana você vai à academia para malhar? Um estudo feito por pesquisadores da Universidade Edith...
Ganhar massa muscular é um objetivo comum entre os entusiastas do mundo atlético e esportistas, mas também de muitas pessoas...
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Por Gabriel Aurélio A atleta Samara Sezana, da Federação Internacional de Fisiculturismo (IFBB -DF), participou do 52º Campeonato Brasileiro da...
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As panturrilhas, popularmente conhecidas como “batatas da perna” também recebem o carinhoso e importante apelido de “segundo coração”. Isso porque...
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